俪真护发知识：改变6大生活习惯，皮屑再也不尴尬

　　迈入夏季时节，温度不断攀升，常常在外走不到5分钟，头皮已经开始冒汗，一到下午头发也越来越油腻，甚至还有头油味出现，那就得开始注意头部是否正处于过敏或换季状况不稳。头皮是我们的第二张脸，若疏于照顾可能会引起皮屑增加、异常发痒、泛红等症状，透过生活习惯、保养改变，也能帮助改善困扰！

　　1.头皮流汗后没有马上擦干

　　头发会出油的原因大部分是因为潮湿加闷热所导致，特别是夏天身体流汗，头皮也会跟着出汗，若没有即时擦干，闷久了很容易让头皮出油，长期下来就形成油腻发丝。

　　2.养成早睡早起好习惯

　　现代人处于快节奏、长时间熬夜的生活方式、工作压力大，容易造成体内内分泌系统混乱，也容易加剧头皮出油现象，想要改善可养成睡前减少碰手机、早睡早起好习惯。

　　3.过度清洁头发

　　有些人会在睡前沖澡顺便洗头，隔天早上又再洗一次，过度清洁容易造成头皮缺油状况，像脸部肌肤一样，频繁清洁容易将表面好的油脂给带走，反而会越来越干，分泌的油脂也会更多，真正洗头次数应保持在冬季3天一洗、夏季2天一洗，除非有流汗，才需要天天洗头。

　　4.温冷风吹干头发

　　为了要快速吹干头发，多数人会选择热风来吹头，温度过高容易让头部皮肤受损，也会加速出油状况，因此选择以温冷风先吹干头皮，接着再吹发丝，才是正确干发步骤。

　　5.天天梳头、清洁梳子

　　梳子上的残发总是没有定期清理，发丝又很油腻，无论头发洗的再干净，一梳头油脂都会直接附着在干净的头发上，因此养成天天清理梳子、顺发的习惯，才能让发质越变越好。

　　6.选择正确发品

　　选择发品就跟肌肤保养品一样，一定要找到适合自己的产品，搭配上正确的洗发模式，才能有效帮助解决头皮问题。

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