俪真护发知识：头每天洗，却还是有头气味？先检视这3点！

　　明明每天洗头，却还是有异味？甚至才刚用香喷喷的洗发精洗还，边吹头发异味却一边飘出来？

　　头气味并不是一定要「很多天没洗头」才会有异味，假如你天天洗头但却没有吹干，或是你根本就没有吹头发！只用毛巾把头给包住，那可能就是头气味的元凶！小边帮忙归类出3点，会容易造成头气味的NG点！

　　「NG」生活习惯1：头发没吹干

　　冬天拿起吹风机，热热的风是一种幸福，一边吹头发身体也跟着暖和；但在夏天，可能吹头发根本可以说是酷刑！想着「算了，那就让它自然干吧！」不过你想过吗？就算头发干了，被头发铺盖住的头皮，是被闷着还没有干的喔！

　　这个时候你直接上床睡觉，或是长时间用毛巾包着，就是给细菌大量滋生的好机会！除了会有闷闷臭臭的味道外，有可能连头皮都跟着病变啰！所以千万不要因为一时的懒惰，造成头皮更多的问题！

　　「NG」生活习惯2：洗头不正确，太仔细或是太随便都不可以！

　　你都怎么洗头？只把泡泡洗到头发上，头皮都没有洗到吗？还是你会用力洗，每一寸头皮都要搓得一干二净，没洗到就不甘心！

　　有时候一但洗得「太干净」，全部的油脂都被带走了，头皮就会发警讯，反而会分泌出更多的油脂来保护自己，这不仅仅是头皮，皮肤也是喔！

　　但是洗得「太随便」也不太好哟！让脏污或是泡泡停留在头发或头皮上，可能会给头发或头皮多余的负担，甚至可能就会产生头皮屑！在严重一些可能还会有异味！所以按部就班的洗头，魔鬼藏在细节里，是不是今天回家也想要认真的洗一次头了呢？

　　「NG」生活习惯3：吃太多高脂肪、油炸食物及甜食

　　「祸从口出、病从口入」！从这句话你就会知道我们吃进去的东西有多重要！

　　当我们的身体开始产生负担的时候，这些脂肪就会开始分泌油脂，当他无法正常的被代谢掉的话，他就会开始囤积于头皮上，于是细菌不断得在「优良环境」中生长，久了异味自然就会跟着你而行走！

　　因此饮食应该尽量避免摄取过多动物性脂肪、油炸食物和甜食，多吃蔬菜和水果，均衡的饮食是维持头皮健康的秘诀之一！

　　不要让异味赶走你的桃花！从生活习惯中改变自己，让自己可以生活的更有自信一些哟！

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