俪真生发：关键3步骤简单就能K.O头皮问题

　　最近忽冷忽热的天气，不只肌肤出问题、连头皮也开始不听话了吗？其实相较于盛夏时节，忽冷忽热的换季期间才是头皮敏感症状的高峰期，特别在闷热潮湿的梅雨季，更是头号大敌，关键3步骤，原来这么简单就能K.O头皮问题！

　　在换季期间有头皮困扰的人较平常暴增两倍，多数都是因为温度和湿度的改变、造成调节力较弱，才会让一年四季都存在的头皮问题更失控。

　　面对闷热潮湿的天气，其实就像对抗病菌一般，预防比治疗更重要！也就是说，将头发做好正确清洁、给予适当的营养等基本功，再加上调整作息，就能维持健康状态并提升自身防御力。

　　1、正确清洁

　　头皮、头发一定要「分开保养」！让头皮、头发各取所需，才能打好健康底子并增强环境抵抗力。像是夏天特别适合增加一些头皮深层清洁的产品，彻底清洁堆积角质及脏污，才能减少细菌滋生，维持头皮长时间清爽健康。

　　2、补充营养

　　染烫过后的头发，一定要加强修护，才能让发质恢復强韧健康，也能避免换季时的毛燥与纠结。另外，在换季时节为秀发提前做好准备，也能迎接夏日紫外线高温、海水汗水外在伤害。

　　3、多多运动

　　规律运动可维持身体健康，每天固定帮头皮按摩做运动，也可维持头皮柔软健康、让发丝丰盈生长！可挑选弹力气垫梳，让按摩力道更平均，才能不伤害头皮并达到舒压效果。

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