俪真护发知识：正确洗头方法看睇成分拣洗头水、梳顺头发再洗头？

　　头发容易变得干燥、开叉问题久久未改善？洗完头后，还会甩一大堆头发？原来洗头都有秘诀，让你的头发变得柔顺健康！

　　8大洗头护发方法

　　原来洗头的水温、洗完应多久后吹头、洗头水成分及用量等，都有不少要注意的地方。头发照顾得不好，很可能会导致化学成分残留、敏感脱发等问题。一起来看看吧！

　　1.洗头前先梳顺头发

　　只需在洗头前，以梳子先将头发表面上的污垢清除，洗发水清洁效果将得到改善。更可以防止头发缠结和断发！

　　2.10分钟内擦干头发

　　湿发时，头皮毛囊和头发上的毛鳞片都处于张开的状态，如果放置十分钟以上，则很容易受损。风筒应与头发保持适当距离，先集中吹发根位置，再把发尾吹至半干。

　　3.按洗头水成分选择洗头水

　　洗头水不一定愈贵愈好，选择适合自己的才是最重要。区分优质洗发水的诀窍，可查看界面活性剂成分。例如，氨基酸清洁剂对头发和皮肤带来柔和洁净效果，而强力清洁剂（如十二醇聚氧乙烯醚硫酸钠SLES）有机会导致干燥。

　　较温和成分

　　Cocoanho～(椰油醯两性基乙酸钠)

　　Cocoyl～(氨基酸洗净成分)

　　Cocamidopropyl Betaine(椰油醯胺丙基甜菜硷)

　　Panthenol(泛醇)

　　Malic Acid(苹果酸)

　　需注意成分(可致敏防腐剂及强力清洁剂)

　　Sodium Laureth Sulfate,SLES(十二烷基聚氧乙醚硫酸钠)

　　Benzyl Alcohol(苯甲醇)

　　Sodium Lauryl Sulfate,SLS(十二烷基硫酸钠)

　　Methylisothiazolinone(甲基异噻唑啉酮)

　　4.如果没有沖洗干净，可能会导致背部皮肤粗糙，甚至引致暗疮和粒粒！

　　记得洗净身体和头发！洗发水和护发素都是无害的洗发成分，但停留在皮肤上会造成刺激。洗完头发后，彻底沖洗身体，不然可能会导致背部痤疮和皮肤粗糙！

　　5.建议洗头水温约37-38°C。请注意淋浴时的水温。若洗头的水温过高，会洗走头皮油脂，令头发变得干旱：皮肤会更易吸收化学物质，令头发和头皮受损。使用接近体温的37-38°C水清洗即可。

　　6.指尖按摩洁净头皮。别直接把洗头发倒在头皮上，容易使化学成分残留，造成剌激，有机会引致敏感脱发。应先倒出洗发液在手掌中起泡，然后指尖按摩头皮，清洁污垢。

　　7.洗头水一次用量约500日元。洗头水的用量，也是洗出健康头发的要点！使用过多洗发水，过度清洁或会造成脱发问题。用量过少，则易造成过度摩擦，使秀发受损。杂志建议洗头水一次用量约500日元(约港元硬币$5元大小)，就差不多了。长发及短发者，可因应头发长度调整用量。

　　8.最好的洗头时间，就是洗澡后！国际头发与皮肤研究所所长井上哲夫指出，洗澡后洗头，温水可以促进身体和头皮血液循环，有助头发健康成长。

　　另外，据消委会建议，消费者宜按个人发质和皮肤特性，选择合适的个人护理用品。例如油性发质的人士不宜使用太滋润的洗头水，否则可能因为没有彻底清除油脂而引致头痒或头皮屑增加。使用任何产品后感到不适，都应立即停止使用。

欢迎加入俪真，了解更多护发资讯