俪真护发知识：戴帽子对你的头皮有影响？

　　不论春夏秋冬，有人一年四季都会有戴帽子的习惯！不论是遮太阳或是保暖，但是这样长期的「闷住头皮」，不会有影响吗？

　　这些影响，有困扰到你吗？

　　夏天长时间戴帽子，帽子里就会藏满我们的汗水和油脂，如果没有适时的脱下帽子或是进行清洁的话，小心细菌找上你的头皮！

　　如果不戴帽子又会让头皮及头髮长时间曝晒在阳光底下，可能造成头髮的干燥及受损，而头皮也可能因此而受伤，所有的事情都是一体两面，有优点就会有缺点，要知道如何应对才是对的！

　　冬天戴帽子主要就是要达到保暖的效果，如果在寒冷的天气不戴上帽子，随着气温的降低，人们在室外活动时，人体的热量大多数是从头部散发出去的。

　　因此，在冬天外出的时候，一定要做好头部保暖工作，因爲如果头部保暖工作做不好，会对健康留下很多的隐患，且戴上帽子也可以在头皮形成屏障，保护头皮，防止一些微生物或者是灰尘落到头皮上产生细菌，损伤头皮。

　　戴帽子该留意一些什么？

　　戴帽子的时间不要太长

　　人体在正常的情况下都会有油脂的分泌，而头皮的油脂分泌是旺盛的，所以如果长时间戴帽子，就会会影响头皮毛孔的唿吸，闷避式的空间里面，头皮上面的油脂就会产生沉积，这时就很容易会出现一些头皮问题。

　　例如：头皮屑、皮肤炎症等。所以最好是若在气温不是很高或是很低的时候，适时让头皮有透气的机会，才不会造成毛囊无法唿吸而阻塞！

　　提高清洗帽子的频率

　　帽子跟衣物一样都会沾有脏污，而衣物我们会天天更换及清洗，但是帽子呢？

　　其实帽子里面的脏污不比衣物少，因为没有天天清洗的习惯，里头铺满了我们头皮所分泌的油脂、汗水以及室外大环境里的灰尘和污垢，如果我们都不清洗的话，在帽子里温暖的温床上就是细菌孳生的好地方！

　　清洗不及时，会增加患毛囊炎的风险。因此，无论是任何材质的帽子，最好做到每7天清洗一次，且至少有2~3顶的帽子可以随时做更换，以便清洗时配戴，当然帽子也包含了我们机车族的安全帽，尤其是夏天的闷热，安全帽里的细菌恐比马桶还脏，所以可以用可卸式安全帽内衬来改善这个状况！

　　不要与他人共用帽子

　　帽子其实也算是一个贴身的物品，因为他是贴近我们头皮的，所以建议尽量不要与他人共用帽子，因为每个人的头型大小不同，配戴可以会让帽子变形，或是像若患有皮肤疾病，比如说头癣，可能会通过帽子传染给他人，因此最好不要与他人共用，才能保持健康！

　　帽子除了保护的作用外，他还是人们外在很好的配件，但要维持好的头髮及头皮的健康，你不可以忽视这些小细节，想要美丽保持健康也是首要法则！

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