告别夏日头发油腻感，俪真8大养护攻略让毛发蓬松自然

　　天气愈来愈热，不只脸部容易脱妆出油让人困扰，头皮也开始出现问题，出油的速度更加快速，有时还会有头皮屑、红肿、搔痒的问题。想要在夏天保持头发洁净，就要从洗头方法到吃进的食物选择与挑选适合自己的洗发用品下手，这样才能告别油腻的头发。

　　对抗夏季头皮出油三步骤：

　　1.挑选适合的洗发精。如果是属于油性头皮的人不需要使用太过滋润或具修护功能的洗发精，而是需要选择油性头皮专用的洗发乳来清洁头皮。

　　2.1到2天洗头一次，先洗发后再润发。

　　3.沖头时，水温要控制38～40℃以下，过热的水温，会刺激皮脂过度分泌，导致出油过多。

　　避免这5大地雷保护头皮：

　　1.不要太常熬夜。

　　2.不要吃辛辣刺激的食物。刺激性的食物更会让皮脂分泌增多，进一步诱发搔痒或红肿等敏感症状。

　　3.贴身用品没有固定清洗。如果容易出汗又属于油性发质，容易堵塞头皮，滋生皮屑芽孢菌，因此尽可能要定时清洗帽子、枕头套、擦拭湿发的毛巾等等。

　　4.不要用指甲抓头。

　　5.不要用力梳头。

　　保持发丝强健光泽这样吃

　　多吃含有蛋白质、坚果类、夏季蔬果等食物，比如牛奶、鱼柳丁、奇异果、杏仁、核桃及多种维生素，尤其是B族维生素，这些有助于确保头皮和发根获得营养。

　　头皮净化去角质减少细菌滋生

　　适时的让头皮去角质能使头发更健康，在天气闷热的时候舒缓头皮的闷热感！KONO轻盈控油洗发水能够温和修复干涩发质和油腻发质，洗完能让头发有蓬松、柔顺的效果，夏天也不用怕因流汗而造成头发扁塌、头皮出油的困扰。

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