俪真生发：避免头发出油的九种方法

俪真生发|避免头发出油的九种方法在炎热潮湿的地方，头发每天都会沾染许多油脂与灰尘，可以天天洗头，保持头皮的干爽。

1.要用洗发精还是洗发乳？

洗发产品呈现半透明状的称为「洗发精」，如果是乳白色的则是「洗发乳」，洗发乳是添加乳霜，所含乳霜比例高的话，滋润效果也会比较好。不过乳霜的成分是脂溶性的，主要是缓和过强的去脂性，所以乳霜含量越高洗净力反而会降低，所以还是得依个人的需求而定。

2.使用成分温和的洗发精：

易出油体质不要天天使用强力的洗发精，那样反而会造成反效果。因为过度清洁皮脂腺会大量分泌油脂来补充不足的油脂来保护头皮，跟脸部出油的保养方式是一样的道理喔!因此，要选择成分温和洗发品。

3.指腹轻按头皮：

避免抓破头皮造成发炎，万一引发感染的话，可是很麻烦的。所以洗发时最好是以指腹按摩头皮，而不是用指尖大力抓。

4.重点在清洁头皮：

因为出油的是头皮，头发不会分泌油脂，洗发精搓成泡沫由头皮清洁顺而带到发丝。

5.使用护发的产品，不要接触头皮：

因为护发产品的成分，是针对毛躁的发丝而研发的成分，不是用来护理头皮的，所以如果碰到头皮反而容易造成毛囊阻塞现象。

6.洗发水温不能超过40℃：

水温太高，虽有助去除油脂，但水温太高怕会刺激皮脂腺分泌，水温不超过40度是较适合来清洁头皮的温度。

7.一定要将头发吹干：

头发没吹干、没洗干净等因素都可能造成头皮出油或阻塞，所以洗完头发后一定要将头发吹干。

8.生活饮食：

作息正常，少吃太油、太辣、太甜的食物，避免加重头皮发炎的情况。因此，多吃蔬菜抗氧化、含有维生素C的蔬果。

9.安全帽内衬要常换洗：

避免长了霉菌、细菌等而造成不必要的感染。

只要正确的保养头皮选择适合自己的发品，拥有乌黑亮丽的头发!

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