养肾补气血是增强发质的中医的好方法

头发是一个人气质的表现，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的身体状况。因此，养发也离不开养生。
人体所有的器官都是一个整体和循环，每一件事物都是紧密相连。一个环节出了问题就会影响到其他事物的问题。在人体这个庞大而复杂的系统中，脏器的兴衰都是由内而外的表现出来。这个是我们的老祖宗早已总结出来的经验，是中华名族的瑰宝。中医讲望、闻、问、切，就是通过人体外在所表现出来的症状判断内在的问题。也就是说身体所反映出来的病症就是身体在给我们的危险信号。但是人们往往却忽略这个重要的事情。甚至认为有些轻微的病症表现，因为大部分人都会觉得是正常现象。加上我们每每去医院的诊病的时候在遇到一些轻微的病症，医生往往会说没什么太大问题，吃点药就行。

在面对身体病症时，人们往往选择避重就轻的治疗。比如很多女性肤质恶化、色斑。解决方法就是购买各种祛斑祛痘的化妆品或者各类激素产品，结果就是肤质越来越差。大家想想这样一个道理，一颗因为根部损伤，无法供应充足的水分和养料而枯黄的树木，我们用喷洒喷水、剪枝的方法是不能解决根本问题的。头发就像这棵树上的叶子，树根坏了，我们就应该去治疗树根的问题，而不是做表面功夫，这一恰恰说明了中医的上病下治的理论。所以发质枯黄、稀少、脱发我们要调理就是我们的人的根—肾脏。
中医理论中讲到肾为先天之本，五行属水，其华在发。肾脏是人体在生长的过程中最先生成的器官。肾气盛衰直接关系到人的生长发育生殖，乃至衰老的全过程。
发为肾之华，头发是肾的外现，但是肾亏不仅仅影响到发质的好坏。肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从调肾入手。所以中医调理增强发质的首要方法是调理肾脏。肾主骨，骨生髓，髓造血，也就是说，肾脏主管着人体骨头，而骨头生出骨髓，骨髓完成造血，血液滋养着我们的脏腑器官，头发，精神。因此肾主造血。肾虚则造血机能不足。人体脏器所有的营养都是靠血液运送。如造血不足，则各脏器的就得不到很好的营养。而头发是人体供养的最末梢，脏器得不到充分的养料，头发就更不用说了。所以肾虚这头发稀疏，易脱、干枯。
肾主恐，恐伤肾。肾主水，和膀胱互为表里。婴儿受到惊吓后会尿床，会斑秃（俗称的鬼剃头）。成年人有的人因为心事大耗心血过重，造成气虚亏虚，而肾气不足又无法补充气血，所以也会出现斑秃或是大量脱发现象。为什么化疗的人、刚生产完婴儿的孕妇都会出现大量脱发现象，因为其学籍的太厉害了，所以就会出现这个问题。
现代人因为生活和工作压力，常常情绪不稳、失眠多梦、压力大。而我们的精神也是需要气血的润养，这些负面的情志会加速耗我们的心血，加重肾脏的负担，继而影响到发不受养。在中医理论中肝心脾肺肾对应五志中的怒、喜、思、悲、恐。过甚的情绪也会伤及我们的各个脏器。所以无论是在增强发质的调理上还是其他身体疾病调理中，良好的平和的心态也是至关重要的。
那如何增强肾脏功能呢？很多人就会想到运用一些补肾的食疗方法。民以食为天，身体所有的能量、营养都是要靠外界的食物来得到补充。现在社会上充斥个各种各样的保健补品。但是为什么人们吃的越多，身体是没有补起来，却把体重给增上来了？还有一些肥胖患者，医院诊断为营养过剩，但是身体素质却极其的差，明明是营养过剩，为什么身体脏器机能还是没有补充上来?因为在这里大家混淆了一个问题，那就是热量和营养。肥胖患者第一是由于过多的食用高热量的食物导致热量囤积成脂肪造成的，二是由于脾胃无法将食物转化成营养而是转化成热量。这也是为什么吃保健品、或者食疗的作用甚微的原因。
肾为先天之本，脾胃为后天之本。就是说肾脏是先天的根本，脾为后天的根本，先天不足后天补，也就是说先天肾脏虚弱，就需要脾胃消化食物，通过摄取食物中的精微营养物质来补充和营养先天的不足，如果后天之本（脾胃）患病，即便先天之本（肾脏）生下来很好，但由于后天补充不足，也会造成先天的肾脏功能衰弱。因此当身体的先天之本（肾）和后天之本（脾胃）出现问题，都需要调整。这样才能使调理达到最佳效果。
如果肾脏和脾胃现在调节到一个最佳状态了，造血充盈，那么还需要补足一样那就是气。身体中的气是一个总称，包含了各个脏腑之气，营卫之气。
肺主气，司呼吸，主宣发素降，通调水道，朝百脉，主治节。就是说肺脏主管者人体的一身之气，负责者人体的呼吸，而肺气与脾气（脾气是指脾胃运化的食物精微）共同构成身体营卫之气，所谓的营卫之气指的就是免疫力。外界环境中的风、暑、湿、燥、寒、热和病毒都会侵袭人体，营卫之气就像身体的保护盾一样，能抵抗外邪。营卫之气不足的人易患感冒、炎症、过敏等系列病症。肺脏还有一个功能就是宣发肃降，肺主皮毛，朝百脉。这个意思其实就像推动力一样，我们有了营养物质，就需要推动力把营养物质和水分推送到各个器官及发肤，把身体垃圾及时的排出体外。如此时肺气不足则头发和皮肤一样不能充分的得到营养，发质干枯易产生白发、头屑等，毛囊中的多余的油脂也无法排出，易出现脂溢性脱发；面色枯槁缺水，易生色斑、痤疮。所以肺气充足也是增强发质的一项重要条件。
当然，身体的一个病症可能有很多原因造成的，所以我们要真正的了解自身的身体原因，不要盲目的跟风，相信什么神奇偏方可以治疗脱发的问题。我们要坚信内在美才能外在美，但是想要内在美是需要过程和时间的。如果只是简单的脏器虚弱，坚持在保证生活习惯规律的情况下，加以膳食的调理和心情的舒畅，是可以完全达到发质增强的理想效果。如果是脏器亏损，那么在发质不好的前提下身体肯定还有很多其他的病症和问题，请不要忽略了这些症状，在以上的习惯中就需要药物的配合治疗。如果出现了脱发，还有耳鸣、失眠、多梦的症状，就更加提示我们要治疗了，否则悔之晚矣。
我们不是因为美丽才美丽，而是因为健康才美丽。